息抜きは大切

赤ちゃんが産まれて半年。忙しなく過ぎてく時間のなかで、毎日子供の顔をみてるとなんだかホッとします。そりゃ確かに、ギャンギャン泣かれちゃうとイライラしてしまうこともあるけど、それでも笑っている時とか無防備な寝顔を見てると幸せな気持ちになります。
最近は、子供が泣き止まなかったから殴ったとか車において行っちゃたとか、信じられないニュースがたくさんで何でそんなことするの?って思ってたけど、実際に泣き止まない子供を落ち着かせるのは大変なんですよね。これって自分が当事者にならなきゃわからなかったことだし、育児ノイローゼになってしまうお母さんの気持ちもわからなくはないなって思います。でも、そんな時こそお母さんが深呼吸して、赤ちゃんとの楽しい未来を想像してみたり、気分転換に散歩に行ったり体を動かしてみたり、いつもと違うことをすればきっとうまくいくはずです。
私は、ママ歴半年の新米ママで育児に対してわからないことだらけですが、友達を家に呼んでおしゃべりしたり、近所を散歩したりしながら適度にストレスを発散して子育てをしています。初めての子育てで手探り状態ですが、我が子と一緒に成長して行けるように今日も頑張ります。

久々に…

2、3年ぶりぐらいでしょうか、昨日クローゼットからゲーム機を出してきて、久々にプレイしました!
引っ越しや転職など環境が変わったり、ずっと忙しくてバタバタしていたせいで余裕がなかったんですね。余裕が出来たわけでもないのですが、なんだかちょっと色んなことから逃避したくなり、手を出してしまった…。
というのも私はもともとゲーマーなので、やり始めると数時間は止められない。睡眠時間も削って続けてしまうので、そのあとがボロボロなんです。
でもやっぱり楽しい!出してきたのは携帯型ゲーム機なのでソフト的にはそんなにやり込めませんが、大人になろうが30を過ぎようが、面白いものは面白いですね。夢中になってしまいました。おかげで今ものすごく眠いです。
すっかり飽きてほっぽり出してしまったようなソフトも、数年経つと新鮮な気持ちで心から楽しめるから不思議。アイテムの在り処とかクリアの裏技的なのとか、きれいさっぱり忘れてるし(これは老化かな)。
どうしよう…この調子だと持ってるソフトもハードも片っ端からあさって、全部一から始めてしまいそう!いくらなんでもそこまでの時間はないのに…片付けなきゃいけない作業も用事もたまってるのに…!

ダイエット結果

私は、約二ヶ月間己の気合いと根性を信じて、腹筋ローラーダイエットを行いました。
まず最初に結論から言うと、身長は182ありまして体重は80→64キロ
体脂肪率25→10%まで落ちております。
まだ現在も進行形でダイエットしておりますが、何故そこまで落ちたのか?
まず一週間はひたすらカロリー制限をかけてます。一日大体500キロカロリー以内の食事です。
僕は食べる人間ですので、ひたすらこにゃく、ところてん、もやしで乗りきりました。量は食べれてカロリーはほとんどないので、二週間で運動しない人でも二キロは確実に痩せれます。
理論上7000キロカロリー消費すると一キロ痩せれるので、1500キロカロリーが基礎代謝と計算するとそうなります。
僕はそこに有酸素運動も加えてたので、二週間で四キロ減ペースです。
それだけだと、筋力が低下するので、
三週間目からは一日高タンパク質だけをとるダイエットに切り替えました。
朝は栄養をとるためにグラノーラを食べ昼は抜き、
夜を、豆腐、納豆、味噌汁、とりむね肉、野菜、を接種しました。
食費もリーズナブルです。
そしてまた、筋トレと有酸素で毎日継続的に運動したら、今の状態にまでなりました。
是非気合いのある人にはお奨めなダイエット方法です。

梅雨の頃の病気

梅雨明けまでは、まだ遠いこの頃。ジメジメしたり蒸し蒸ししたりで、憂鬱な毎日です。空がすっきり晴れる日が少ないからか、私の体調も今一つ。
この時期は、色々な病気が流行ります。特に小さい子の間で‥。次女が通う幼稚園では、普通の風邪に加えて、ウイルス性胃腸炎や手足口病、中耳炎にアデノイド、そして溶連菌などなど。どれに罹っても、ママを悩ますやっかいな病気たちです。
数年前のこの時期に、長女次女とダブルでロタウイルスに罹り、三日三晩吐いた後の始末に下痢オムツの始末と大変だったなぁとしみじみしたり‥って、そんな場合じゃなかっ!まだ8ヶ月の末っ子長男が、下痢真っ最中。離乳食はいったんストップして、授乳だけにして3日が過ぎたけど、まだ続くので病院に行って下痢止めだけ貰ってきました。
赤ちゃんの下痢でなにが大変かって、お尻が荒れること!あの桃が赤くなる様子は、見ていて本当に可哀想。機嫌もすこぶる悪くなっちゃうから、細心の注意を払ってケアします。うちでは、カット綿をぬるま湯に浸して拭いてから、近くの温泉から頂いてきた温泉水をシュッシュ。この温泉水、お肌がツルッとするので、私も顔にシュッシュしてます。温泉水をピタピタお尻に馴染ませてから、最後に馬油クリーム。馬油ってーほんと凄いよ!真っ赤だったお尻が、半日でキレイになりました。これをオムツ替えの時に繰り返しています。おかげで昨日行った病院の看護婦さんに、お尻は荒れてないね?って言われました!この時期は汗疹も出始めるので、日中どこかでシャワーも浴びさせてます。
まぁ、早く下痢が治るのが一番いいんだけれどね‥。
で、うちの長男、お尻はキレイなのにご機嫌悪し。別口でひいてる風邪の鼻水ダラダラが不機嫌の原因らしい。
はーやく元気になーれ!(切実)

梅雨空

今日はとっても梅雨らしい空模様・・・朝からどんよりと薄曇り。
小雨がわりとパラパラと降ったり、降らなかったり。
でもこんな薄曇り、そんなにキライじゃない。晴れの日だと、気分もいっきにアクセル全開に
なりがちだけど、曇りの日には、そんなテンションをふっといさめてくれるような
ちょっと小休止しなさい・・・と言ってくれるような、そんないいかげんな
優しさがあるような気がする。

でもこの梅雨・・・。最近、6月病っていうものがあるらしい。
5月病じゃないんだね。

このシトシトと降る雨に、気分もすぐれない人も多いんだって。低気圧だからね。
仕方がないといえば、仕方がないけれど・・・。
この間、テレビで観たけれど、読んで字のごとく、この梅雨の時期には梅干しがいいんだって。
正確には、梅肉エキス♪ でも梅肉エキスをおうちに常備している人は
そう多くないだろうから、きっと梅干しでも大丈夫だと思う。

昔の人はなんて知恵があったのかと思う。

この時期、この雨で梅の実がたわわに実るっていうのも、あるみたいだけど、
梅にふくまれるクエン酸だとか、何とか酸だとか、体がアルカリ性になるだとか、
そういうのが体にも心にもいいんんだって。
でも食べすぎは、塩分とりすぎになっちゃうから、一日一個とかって決めて
おいしいお茶とともにいただけば、この梅雨の時期も元気に乗りきれるかな・・・。

家庭用脱毛器で脱毛!

薄着の季節に気になるのがムダ毛!私の毛は濃くて太くて、量も多い!最悪です…
ノースリーブの服や背中の空いた服、水着なんてとても着られません。
後ろに人が経っていると(並んでいたりする時)、じ~っと見られているんじゃないかと、視線が恐いです。
うなじも、背中もムダ毛がすごくて、もう産毛という感じではないです…本当に毛の薄い人がうらやましい!
カミソリ、毛抜きはすぐに処理できるけど、結局はすぐに生えてきてしまうし、肌を傷つける原因にもなります。
サロンには行きたいけれど、お金も時間もかかるし、勧誘も心配だし…人に見られるのもちょっと…ということでネットで検索!
このムダ毛をどうにかしてやろうと行動に出ることにしました。
すると、出てくる出てくる…!たくさんの脱毛器!今では家庭用脱毛器がたーくさん売られているんですね~。
私みたいなサロンに通うのも面倒、人に見られるのも…なんて思っている人にはとても有難い商品です。
たくさんありすぎて、どれにしようか迷ってしまうほど。口コミみて決めました!
光やレーザーなど種類がいろいろありましたが、私はレーザー脱毛器を購入!よし!これで全身ツルピカになってやる~、と意気込んでいる私です。

FF14購入しました。

6月23日。とうとう今日『蒼天のイシュガルド』FFのゲームが発売なのです。
すごく楽しみにしていて、アーリーアクセスもできる版を購入したんだけれども、
わが家の回線速度ではどうしてもゲームを落としきる前までに何日もかかる模様。
これは、大人しくディスクを買ってそれを待ったほうがいいのではないかと
あ○ぞんさんで買って、まぁ当日には届かないだろうなっておもってて、そこからどれくらい遅れるかの勝負。

朝にメールが届きました。
「明日には確実だよ」
携帯握ってがっつぽーず、そしてそこからの
「…水曜、私一日家空けるからうけとれないじゃん」
ゲームできるのは、25日からになりそうです

お友達はもう楽しくゲームやってるみたいで、
いつになったら一緒に遊べるのか催促してくるけども、
うわああん、私だって早く一緒に遊びたんですよぅ!
話しているのみんなから情報が少しずつ私にもれてきたり、
「新しいMAPが新しい技が・・・」
まさに生き地獄。
最近忙しくてまったくゲームに触っていなかったけれど、
このゲーム届いたらまた堕落したようにゲームするんだーとか
それは人としてどうなんだろうかとか。

なんとか23日、今日中に届かないか、もしくは23時あたりに再配達してくれないか
してくれないのはわかっているけどそんな夢を見そうです。

新区役所に行く新設のバス路線の交渉が難航してるみたい

私の住んでいる区の区役所が来年の初めに他の場所に移転するのですが、
移転先が今の区役所と離れたところにあって、
駅から離れていて区の方々から来るバス路線もないので交通の便が悪く、
新たなバス路線を新設する必要があります。

そこでいちばん考えられるのが今区役所まで来ているバスを延伸することですが、
そうなってくれれば家の前か裏通りが間違いなく通り道になるので、
バスに乗って行けるところが増えるのでそうなってくれないかと願っています。

しかしバス路線の交渉がかなり難航しているみたいで、
延伸が考えられるバス路線でバス会社がそれだと採算が合わないと拒否されてしまい、
粘り強く再度交渉するも折り合いがつかずバス路線をどうするのか困っているみたいです。

区役所の移転は来年の初めでも、
バスの運行の申請を今年の夏までに出さないと来年の初めには運行できないみたいで、
バスの新設がどうなってしまうのか最近すごく気になっています。

新設のバス路線も気になるところですが区役所の工事も気になり、
どうも工事の進み具合が遅いみたいで今年中に工事が終わらないのではないかと心配しています。
i移転の日も決まってるのでそんなことはないのかとは思いますけど。